1：まず肩ひもを通し、カップの下をバージスラインに合わせ、バストをすくい上げるようにカップに入れます。

2：アンダー（ベルト）のホックを留めます。少し下げ気味にすると安定します。

3：ストラップの長さを、少し余裕があるように調節します。

4：片手でワイヤーを押さえ、もう片方の手で脇や背中の脂肪を、外側から内側に寄せてカップに入れます。

5：最後は鏡で、ブラが正しい位置にあるかチェックします。